Stéphanie Malapel, professeur certifiée par la Viniyoga Fondation; France
Pratiquante de yoga depuis plus de trente ans, j'ai décidé en 2019 de suivre une formation de professeur de yoga avec Bernard Bouanchaud, au sein de la Viniyoga fondation de France. Ce yoga a des vertus thérapeutiques à base de postures et de techniques respiratoires. Il est temps pour moi de partager et de transmettre les premières bases essentielles de cet enseignement si riche. Le yoga nécessitant des années de pratique, ne seront abordées ici que des postures très simples destinées aussi à des débutants.
Les stages
Les stages sont une invitation à prendre un moment pour vous, une pause pendant laquelle, grâce aux asana très simples (postures) et au travail du souffle et de la voix , vous vous connecterez pleinement au moment présent. Un temps pour faire taire le mental qui peut être tellement bavard.
Puisque tout passe par le corps, et qu’il est notre temple, nous lui dédierons le temps et l’attention qu’il mérite.
Je partagerai avec vous de petits textes souvent issus des yoga sutra de Patanjali et nous prendrons le temps de nous poser pour des voyages immobiles, des temps de méditation.
Ensemble nous nous connecterons à ce moment particulier qu’est l’ici et le maintenant, dans la joie intérieure et la simplicité, et dans un lieu que j’aurai choisi pour sa beauté.
Je me réjouis de vous accueillir à l’un de mes prochains stages.